男性不育中，精子质量问题是占主要的， 在男性不育中，精子质量问题是占主要的，精子的活力是指精液当中有活动力的精子。正常成年男子每次射出一毫升以上的精子量为2-6ml，如果低于这个数值则表示精子密度不足，影响生育能力和怀孕。那么如何预防呢。

　　首先要弄清病因，找到治疗方法。

　　1、药物调理！一般常用的抗生素包括！地屈孕酮、地屈孕酮片等。其中维他命C是一种可以调节体内激素水平的作用之一，它能促进性腺发育和成熟，降低雄激素水平。建议服用一些含有蛋白质及各种营养物质来改善精子的运动功能；也可以选择口服叶酸或维生素E，比如！牛奶、供卵、虾皮、大豆、鱼类以及坚果等食物来提高卵巢的功能。另外，还可以适当食用补肾填精、健脾益气的食品，如海带、黑芝麻等。还有一些人因为身体的原因导致出现少精弱精的情况，需要通过手术进行治疗后才能成功受孕，所以一定要做好备孕工作。

　　1、补充锌、硒、铁元素！含钙多的食物多见于瘦肉、猪脊髓、狗鸭、牛肉、羊肉、贝壳类的动物肝脏。此外，还应每天摄入400微克牡蛎，以确保充足的锌供给与身心健康。因此，平时应该注意饮食中的锌含量，这样才有利于精子生长。同时还要戒烟戒酒，避免熬夜加班熬夜。

　　2、合理安排自己的生活方式！不要长期暴露在污染的环境里，尤其是高温环境下的睾丸会受到伤害，长时间久坐也会引起阴囊温度过高而损害到前列腺、附睾以及尿道的分泌物。

　　3、保持良好的精神状态！患者朋友要注意放松情绪，积极乐观的心态有助于缓解压力，使自己能够尽快恢复正常的工作生活和休息时间。尽量保证睡眠足够好男性精子治疗禁忌。

　　4、远离辐射源！对于患上慢性疾病或者某些肿瘤的朋友来说，最好还是咨询医生，根据检查结果制定合适的计划。 患有慢性疾病或某些肿瘤的朋友来说，最好还是咨询医生进行相应的检查结果制定合适的计划男性不育注意事项。一般情况下，女性卵巢功能和子宫状况都会影响到生育能力，所以建议患者先治疗好后在考虑是否需要做供卵试管助孕。

　　对于急于求成的女性朋友而言，首先要了解下慢性病或者其它肿瘤的问题！如。

　　1、多囊肾病。

　　2、甲状腺癌(高血压)及糖尿病等。

　　3、胰岛素抵抗？

　　4、糖尿病等其他并发症(甲减)。

　　总之，针对一些严重的遗传性的肿瘤问题可以采取以下方法来解决。

　　1、饮食方面调理，避免食用油炸类食物，比如说辣椒，胡萝卜这些食物都可以吃？

　　2、不要熬夜、抽烟喝酒等等？

　　3、如果是长期服用药物的人会增加恶化的几率。此外，由于激素水平的变化，可能会导致体重增长加快，肥胖也会引起内分泌异常。