做过供卵做借卵试管的姐妹们一定都被这个问题困扰过。移植后到底需不需要躺在床上？需要躺多少天？如何躺下？

　　说实话，对于这个问题，我也曾经很纠结。我想躺下，我想不躺下，我想躺下，我想躺下。

　　前后一共做了七次移植手术，我以我的亲身经历告诉大家，到底该不该躺？

　　前三次移植都是在同一家医院，第一次移植前，我专门问过育儿医生这个问题。

　　她的回答是："移植后在医院休息半小时，就可以回家，正常生活就行了"。

　　嘿，是这样的吗？为什么我在网上看到那么多人分享他们的经验，他们都说躺着就好，直到发奖！？好奇如我，所以继续追问。"如果我平时上班也都在办公室，可以去上班吗？还是需要请假？"。

　　育儿医生回答说："只要你上班不是太累，不用做一些重活，那就可以去，没有多大关系。"。

　　育儿医生说得很清楚，我心里有了很大的底气。于是，移植后在休息室躺了近一个小时后，我就回家过正常的生活了。

　　然而，不幸的是，第一次移植以不受精而告终。这是一个顶级囊胚，是一个下降周期，所有的指标都很正常，但是抽签却失败了，这让我怀疑自己，移植后不好好躺着真的是错了。

　　第二次移植前，我还做了宫腔镜检查，胚胎还不错（一级和二级冷冻胚胎），仍然是人工周期，在医院躺了大约一个小时就回家了。

　　但来不及决定是否躺下供卵代生试管自卵移植后，到底要不要，第二天就开始发高烧，烧到近39度，又不敢吃药，只好请假在家休息，被迫躺了几天。

　　在高烧的情况下，我预感到移植会失败，没有奇迹出现。

　　又过了一个月，我进行了第三次移植，仍然是优质的囊胚，仍然是人工周期，仍然是在医院躺了大约一个小时就回家了。

　　作为一个曾经在实验室工作的科学狗，我知道只要改变一个因素，而保持其他条件不变，就可能产生不同的结果--所以这次我请了十天假，回娘家吃喝玩乐，每天大部分时间都躺在床上，看书刷手机。为了避免跑到楼下打针（尽管有电梯，但楼下就是诊所），还花了不少钱用上了塞托龙。

　　躺在床上什么都不用做，想想似乎很舒服，但只有经历过的人才会明白。头一两天还算轻松，可以补补觉了。没想到越到后来越难躺，腰疼、背疼、胳膊疼，浑身哪里都不舒服，也不敢乱动，连睡觉都不踏实。

　　一边忍受着病痛的折磨，一边做着自己的思想工作，总想着为了孩子多忍耐一下。躺在床上很无聊，但还是忍不住想看看别人的睡前感觉和血液数值，于是越发紧张。

　　第十天，我在清晨醒来，做了一次早孕测试，但仍然是大白板。

　　经过半年多的心理调整和身体恢复，我换了一家医院，完全重新开始了。

　　除了几乎所有的检查都从头开始，更重要的是接受了一个全新的概念。

　　越来越多的研究表明，胚胎移植后刻意减少日常活动，甚至绝对卧床休息，并不能提高怀孕率，大多数研究甚至表明会降低怀孕率。

　　为什么卧床休息和限制活动对怀孕率不利？最重要的原因可能是造成的焦虑和压力。可能的解释如下：当患者在怀孕后刻意强迫自己改变平时的生活习惯时，必然会产生压力，使我们的交感神经自主神经紧张，导致血液循环不畅，子宫血流减少，进而影响黄体生成素的补充效果。我们强烈建议患者保持平时的生活习惯，不要有太大的压力，保持规律的运动[每周两节飞轮课]，以平常心等待好的结果。

　　我认为，既然换了医院，就应该相信育儿医生，保持观念的更新。

　　第四次移植新鲜胚胎时，我在医院躺了20多分钟就回家了，当时正好是长假，所以休息了3天，但我没有躺在床上，而是保持正常的生活和运动（每周两次有氧骑行，一次无氧复训）。虽然开了奖，但血值很低，在努力保胎一周后，生化反应结束。

　　这次经历也提醒了我，我已经躺了10天没有上床了，但我还是像往常一样在工作中通过锻炼得到了上床的机会，这让我对医院的 "孕动 "理念有了更直观的认识。

　　第五次移植是一个冷冻囊胚，质量不是很好。转移前我没有任何希望，转移前一天晚上我甚至吃了冰激凌，想着转移后重新开始。在这样的心态下，在医院躺了一段时间后（因为憋尿太厉害，不能长时间躺着），我回家过起了正常的生活，没想到奖血值又创新高（虽然绝对值还很低），但10天后终于有了生化反应。

　　重启后的第六次移植新鲜胚胎，我还是躺了一段时间就回家正常生活了，但又一次回到了不上床的状况。

　　我在6月29日强调我的第七次移植--一个质量很好的冷冻膀胱，但也是我最后的库存。

　　过去，我在想是否应该躺下时，会担心如果失败了该怎么办，如果再重新开始该怎么办。然而，这一次，我看起来要坦然得多。

　　毕竟经过六次移植，我几乎什么都试过了，我深深感到移植后躺下并不能提高卧床的成功率，反而容易让人产生疑虑和恐惧。正常的生活和锻炼可以分散我很多的注意力，使我更容易以轻松健康的心态接受所有的结果。

　　但是，当我想到这一点时，它确实与以前的移植有些不同。那天下午我是第一个进去的。

　　那天下午，我是第一个进手术室做移植手术的人。经过这么多次的经历，我的憋尿技术越来越熟练，不再像以前那样怕憋不住就喝水，还临时从手术台上下来解决一些。在这次移植过程中，我是憋了一点，但没有憋太多，可以说是恰到好处。

　　移植过程非常快，当我以为移植后要搬到拖床在休息室躺一会儿时，没想到护士叫我直接下床离开。

　　我感到非常惊讶躺着？七次移植老司机分享他们的经验!。"他们以前不是一直让你躺一会儿吗？" 育儿医生和护士都笑着说："成功与否与此无关，赶紧回去吧。

　　于是我只好收拾好东西，上了个厕所，离开了医院。我本想回去上班，但天气太热，怕路上中暑，只好一个人打车回家休息（是的，一个人，因为我丈夫中午就签字回去上班了）。移植后的第二天，我在星期五去上班。

　　周末我没有休息，而是和丈夫一起出去买菜，星期天，我继续上个人训练课，进行再训练，接下来的一周，我继续骑自行车锻炼。

　　你可以看到下面的图表，在我移植奖前后的一周里，平均每天的步数还是不少的。

　　在这样一个轻松自然的氛围中，开奖的成功既在意料之中，也在意料之外。

　　在过去的两年里，我经历了七次移植手术，我了解到，躺下或不躺下其实并不那么重要。

　　如果躺着能感觉到心理负担小一点，那么躺着也无妨；如果像我一样，不想躺着，那就躺着吧。